こんにちは。オンディーヌ湯口です。

季節の変わり目は毎日の温度の変化に体がうまく調整

しずらくなりますね。

なんとなくお腹が張る、便通が悪くなるなど、腸の機能が

スムーズではなくなります。

そんな時は腸に負担をかけない姿勢をとると、意外とスッキリする

事がありますよ(^ ^)。

お腹が沈んで猫背になるとお腹を圧迫し、腸を狭い空間に

押し込めてしまっています。これは腸にとって過酷な状況なのです。

そんな時は腕を組み、伸びをして腸を歪みや圧迫から解放

してあげてください(^ ^)。ねじり運動を加えても効果的です。

他にも腸にいいストレッチたくさんあります。

施術前後に一緒にやりましょう(⌒▽⌒)。

ご来店お待ちしています。